Zweite Ausgabe meiner Blog- und Interview-Reihe „Arbeiten mit Werte(Karten)“ – diesmal Claudia Marte

Der Artikel, bzw. die Informationen von Claudia Marte, liegen schon länger in meinem Posteingang. Ich musste erstmal für mich rausfinden, wie oft und an welchen Tagen ich meine Interviews auf dem Blog einbauen will. Es wird locker, und keinen festen Erscheinungstag geben.

Ihr wollt auch auf meinen Kanälen berichten, wie und warum ihr mit Werten – und mit den Werte-Karten – arbeitet? Dann schreibt mir einfach eine Mail. Wir können ein Interview für Youtube machen, ich schick Dir Fragen, oder wir sprechen einfach dazu.

Mit Werte(karten) arbeiten: Claudia Marte

Claudia, wer bist Du?

Ich bin Claudia Marte – Mentalcoach für Selbstbestimmung, Mindset & Bewusstsein.

Ich begleite Unternehmer, Selbständige und Menschen, die Veränderung leben wollen – raus aus alten Mustern, rein in ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung.
Mein Weg begann in der Wirtschaft – geprägt von Verantwortung, Effizienz und Zielorientierung. Doch erst durch tiefgreifende persönliche Entwicklungsprozesse wurde mir klar: Wahre Stärke entsteht im Inneren.

Als Mentalcoach, Stress-Coach nach Paulsen & Kortsch und Entwicklerin meiner eigenen Master-Mindset-Methodik habe ich einen klaren Fokus:

• Bewusstsein stärken
• Mindset neu ausrichten
• und nachhaltige Verbesserung durch Veränderung leben

Ich arbeite praxisnah, individuell und auf Augenhöhe – mit Einzelpersonen, Kleingruppen oder in gezielten Impulsformaten. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um: Echt. Wirksam. Selbstbestimmt.

Mein Antrieb? Menschen dabei zu begleiten, ihr Denken zu verändern – damit sie ihr Leben leichter und erfüllter zugleich leben bzw. vom Kämpfen ins Spielen kommen.

Wie arbeitest Du mit Werten?

Werte als Wegweiser – im Leben und im Spiel Lebenskompass

Werte sind der wertvollste Wegweiser auf deinem Weg zu einem erfüllten, selbstbestimmten Leben.
Sie geben Orientierung in Momenten der Unsicherheit, sie zeigen dir, was dir wirklich wichtig ist – und warum du tust, was du tust.

Wenn du deine zentralen Werte kennst, verstehst du viel klarer:

• dein WARUM
• deinen inneren Antrieb
• deine Motivation in Entscheidungen und Beziehungen

Als Mentalcoach arbeite ich mit Werten nicht nur theoretisch – sondern ganz konkret, tief und alltagsnah. Sie sind essenzieller Bestandteil meiner Master-Mindset-Methodik und spielen eine zentrale Rolle in jedem Coachingprozess:
Denn wer im Einklang mit seinen Werten lebt, erlebt mehr Kraft, Klarheit und innere Ruhe.

Im Spiel Lebenskompass werden Werte erlebbar

Im Lebenskompass-Spiel werden Werte nicht analysiert – sie zeigen sich.
Auf überraschende, spielerische Weise spiegelt das Spiel, welche Werte du gerade jetzt in dein Leben ziehst – und welche Lebensfragen dich unbewusst beschäftigen.

Fragen wie:

• Worauf darf ich gerade mehr achten?
• Welche inneren Qualitäten helfen mir weiter?
• Was brauche ich, um meinen nächsten Schritt mit Klarheit zu gehen?

Deine gezogenen Werte-Karten zeigen dir nicht nur, was aktuell in dir wirkt, sondern auch, was dich stärkt, trägt und ausrichtet. So wird dein innerer Kompass spürbar – und du kannst gezielter und bewusster handeln.

Ob im Einzelcoaching oder im Spiel:
Werte sind kein „Nice to have“. Sie sind dein Fundament.
Sie verbinden dein Inneres mit deinem äußeren Wirken – und bringen dich auf deinen ganz eigenen Weg.

Was bedeuten Dir Werte im Alltag, in Deinem Tun?

Werte sind für mich mehr als schöne Worte auf Papier.
Sie sind die innere Haltung, mit der ich dem Leben begegne – im Tun, im Denken, im Miteinander.

Im Alltag sind sie mein Anker.
Sie helfen mir, Entscheidungen zu treffen, auch wenn der Kopf noch zögert.
Sie geben mir Klarheit, wenn vieles im Außen laut wird.
Und sie erinnern mich daran, warum ich tue, was ich tue – und wie ich es tun möchte.

In meiner Arbeit als Mentalcoach sind Werte nicht nur eine Basis – sie sind Kompass und Qualitätsmerkmal zugleich:
Ich begleite Menschen nicht zu einem Ziel, das im Außen liegt – sondern zu einem Weg, der sich im Inneren stimmig anfühlt.
Dabei achte ich auf Authentizität, auf Tiefe, auf Verbindung – weil diese Werte nicht nur mir wichtig sind, sondern auch der Rahmen, in dem echte Veränderung stattfinden kann.

Werte wie Echtheit, Klarheit, Freiheit und Wachstum prägen mein Tun.
Und sie erinnern mich täglich daran:
Veränderung beginnt da, wo wir ehrlich mit uns selbst sind – und mutig genug, unseren Werten zu folgen.

Verrätst Du Deine 4-5 wichtigsten Werte und wie Du sie lebst?

Selbstbestimmung

Selbstbestimmung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Für mich heißt das, die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen, meine Entscheidungen bewusst zu treffen und nicht von äußeren Umständen oder anderen Menschen gesteuert zu werden. Ich unterstütze meine Kunden dabei, diese Selbstbestimmung zu erkennen und in allen Bereichen ihres Lebens anzuwenden.

Wachstum

Wachstum ist für mich nicht nur eine persönliche Entwicklung, sondern eine lebenslange Reise. Es bedeutet, ständig dazuzulernen, zu reflektieren und sich zu erweitern – mental, emotional und spirituell. In meiner Arbeit strebe ich danach, Wachstum bei meinen Kunden zu aktivieren, sodass sie mit Klarheit und Mut ihre nächsten Schritte gehen können.

Diese fünf Werte begleiten mich nicht nur in meinem Alltag, sondern auch in meiner Arbeit als Mentalcoach. Sie sind das Fundament, auf dem ich meine Entscheidungen treffe und die Art und Weise, wie ich meine Vision und meine Praxis lebe. Jeder Tag bietet mir die Möglichkeit, noch tiefer in diese Werte einzutauchen und sie in all meinem Tun zu integrieren.

Gibt es eine Übung mit den Werte-Karten, die Du regelmäßig einsetzt?

Claudia war so nett, mir 2-3 Übungen, die sie regelmäßig einsetzt zu schicken. Wenn ihr freundlich schreibt, schickt sie Euch sicher ihre Übungen. MAIL

Gibt es besondere Erlebnisse, Aha-Erlebnisse bei Dir oder Deinen Teilnehmenden/Klienten mit Werten/Werte-Karten?

Im Spiel Lebenskompass gehört das zum Spiel. Immer wieder sind die Spieler überrascht, was sie „anziehen“ – sowohl Lebensfragen wie auch Werte, die sie unterstützen.

Was unterscheidet persönliche Werte von Unternehmenswerten?

Persönliche Werte:

Definition:
Persönliche Werte sind die inneren Prinzipien und Überzeugungen, die das Leben und Handeln eines Individuums prägen. Sie spiegeln wider, was jemand für wichtig, richtig und erstrebenswert hält – und bestimmen, wie man sich selbst und andere in verschiedenen Situationen wahrnimmt und behandelt.

Beispiele:
Freiheit
Selbstbestimmung
Vertrauen
Ehrlichkeit
Respekt

Wirkung:
Persönliche Werte beeinflussen maßgeblich Entscheidungen, Beziehungen und das persönliche Verhalten. Sie sind tief in der Identität verankert und können eine Quelle für innere Stärke und Motivation sein. Wenn Menschen im Einklang mit ihren persönlichen Werten leben, erleben sie mehr Erfüllung, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein.

Anwendung:
Sie helfen dabei, Lebensziele zu definieren.
Sie dienen als Richtschnur für Entscheidungen im privaten und beruflichen Leben.
Sie fördern authentische Beziehungen und ein erfülltes Leben.

Unternehmenswerte:

Definition:
Unternehmenswerte sind die grundlegenden Prinzipien, die das Handeln und die Kultur eines Unternehmens leiten. Sie definieren, wie ein Unternehmen seine Ziele verfolgt und wie es mit seinen Mitarbeitern, Kunden und Partnern interagiert. Unternehmenswerte sind oft in der Mission und Vision eines Unternehmens verankert.

Beispiele:
Innovation
Nachhaltigkeit
Kundenorientierung
Teamarbeit
Integrität

Wirkung:
Unternehmenswerte schaffen ein einheitliches Verständnis und Verhalten im gesamten Unternehmen. Sie fördern eine starke Unternehmenskultur, die die Mitarbeitermotivation, die Markenwahrnehmung und die Kundenzufriedenheit beeinflusst. Werte sind auch entscheidend, um Vertrauen in der Öffentlichkeit und in der Branche zu gewinnen.

Anwendung:
Sie bestimmen die Unternehmensstrategie und die Art und Weise, wie ein Unternehmen seine Marke positioniert.
Sie sind die Grundlage für entscheidende Geschäftspraktiken, wie etwa Kundenservice, ethisches Verhalten und Unternehmensführung.
Sie beeinflussen, wie ein Unternehmen auf Herausforderungen und Krisen reagiert.

Die Gemeinsamkeiten und Unterschiede:

Gemeinsamkeiten:
Beide – persönliche und Unternehmenswerte – dienen als Orientierungshilfen und tragen zur Integrität und Authentizität bei. Sie stärken das Vertrauen und die Zusammenarbeit und sorgen für klare Ziele und Prinzipien.

Unterschiede:
Persönliche Werte betreffen den Einzelnen und sind individuell geprägt, während Unternehmenswerte für eine ganze Organisation gelten und das kollektive Verhalten sowie die strategische Ausrichtung bestimmen.
Persönliche Werte beeinflussen das individuelle Handeln, Unternehmenswerte die Kultur und die Operationen des Unternehmens.
Unternehmenswerte müssen oft bewusst von den Führungskräften etabliert und in die Unternehmenskommunikation integriert werden, während persönliche Werte tief aus der individuellen Lebensgeschichte und Erfahrung entstehen.

Fazit:
Persönliche Werte sind der innere Kompass des Individuums, während Unternehmenswerte den Kurs eines Unternehmens bestimmen. Beide sind entscheidend für den Erfolg und das Wohlbefinden – sei es im privaten Leben oder im beruflichen Kontext. Wenn die persönlichen Werte eines Menschen mit den Unternehmenswerten übereinstimmen, führt das zu mehr authentischem Handeln, Motivation und langfristigem Erfolg.

Was sind die größten Erkenntnisse aus der Arbeit mit Werte-Karten?

Klarheit über die eigenen Werte

Erkenntnis:
Manchmal ist es nicht sofort offensichtlich, welche Werte wirklich wichtig sind. Werte-Karten helfen dabei, diese klar zu benennen. Du entdeckst, welche Werte du in verschiedenen Lebensbereichen anstrebst – sei es in Beziehungen, in der Arbeit oder in persönlichen Zielen.

Beispiel:
Durch die Arbeit mit den Karten könnte dir bewusstwerden, dass Werte wie Verantwortung und Freiheit stärker in deinem Leben präsent sind, als du ursprünglich gedacht hast.

Werte im Konflikt – Einsicht in Widersprüche

Erkenntnis:
Werte-Karten ermöglichen es dir, Konflikte zwischen Werten zu erkennen. Du kannst sehen, wie zum Beispiel Wachstum und Stabilität in deinem Leben miteinander ringen und lernen, bewusst Entscheidungen zu treffen, die beide Aspekte berücksichtigen.

Beispiel:
Durch die Karten erkennst du, dass du sowohl Sicherheit (zum Beispiel im Job) als auch Abenteuer (Reisen oder neue Projekte) wertschätzt. Du beginnst zu verstehen, wie du diese Werte in Einklang bringen kannst, um keine der beiden Seiten zu vernachlässigen.

Verborgene Werte und unbewusste Prioritäten entdecken

Erkenntnis:
Es gibt Werte, die vielleicht nicht sofort in den Vordergrund treten, aber durch die Arbeit mit den Karten entdeckst du, welche unbewussten Werte für dich eine größere Rolle spielen, als du ursprünglich dachtest. Vielleicht war dir Gesundheit oder Kreativität nie bewusst, dass sie so eine bedeutende Rolle in deinem Leben spielen.

Beispiel:
Du entdeckst, dass Selbstliebe und Anerkennung in deinem beruflichen Umfeld oft hinter den Erfolgs- und Leistungswerten zurückgestellt werden, aber du beginnst zu erkennen, wie wichtig es ist, diese zu fördern.

Die Auswirkungen von Werte-Verschiebungen erkennen

Erkenntnis:
Mit den Werte-Karten kannst du Veränderungen in deinem Leben und den damit verbundenen Werteverschiebungen erkennen. Du beginnst zu verstehen, warum deine Prioritäten sich geändert haben und welche Werte jetzt mehr Bedeutung haben.

Beispiel:
Vor einem Jahr war Unabhängigkeit der dominierende Wert für dich, aber durch neue Lebensumstände oder Erfahrungen (wie ein Familienzuwachs oder ein Karrierewechsel) rückt Verantwortung oder Gemeinschaft stärker in den Vordergrund.

Verbindung zu deinem „Warum“ aufbauen

Erkenntnis:
Werte-Karten helfen dir, das Fundament deines Handelns – dein „Warum“ – besser zu verstehen. Du erkennst, welche Werte deine innerste Motivation antreiben und wie sie mit deinen Zielen und Visionen zusammenhängen.

Beispiel:
Wenn du die Karten verwendest, erkennst du vielleicht, dass Freiheit und Wachstum eng mit deinem Warum verknüpft sind, was deine berufliche Ausrichtung und deine Entscheidungen stark beeinflusst.

Fazit:

Die Arbeit mit Werte-Karten eröffnet ein tiefes Verständnis für die eigenen Werte, ihre Wechselwirkungen und die Art und Weise, wie sie das Leben beeinflussen. Sie ermöglichen es dir, bewusster Entscheidungen zu treffen, Konflikte zu lösen und ein Leben zu führen, das mit deinen wahren Überzeugungen im Einklang steht.

Welche langfristigen Effekte können sie haben?

1. Klarheit und Zielgerichtetheit im Leben

Langfristiger Effekt:

Die bewusste Auseinandersetzung mit deinen Werten bringt eine tiefere Klarheit über deine Ziele und Prioritäten. Du hast eine klare Vorstellung davon, was für dich wichtig ist, was dir Erfüllung bringt und worauf du dein Leben ausrichtest.

Du wirst in der Lage sein, deine Entscheidungen zielgerichtet zu treffen, da sie im Einklang mit deinen Kernwerten stehen.

Du kannst leichter langfristige Ziele setzen, die deinem inneren Antrieb und deiner Vision entsprechen, was zu einer höheren Lebenszufriedenheit führt.

2. Stärkung der Resilienz und inneren Stabilität

Langfristiger Effekt:

Wenn du deine Werte lebst, gibst du deinem Leben eine innere Stabilität. In schwierigen Zeiten oder bei Herausforderungen sind es oft die Werte, die dir als Stütze dienen. Du wirst widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen und bleibst deinem Kurs treu.

Veränderungen oder Krisen können besser gemeistert werden, da deine Werte dir Orientierung und Halt bieten.

Du entwickelst eine gesunde Selbstreflexion, die dir hilft, dich in stürmischen Zeiten selbst zu erden.

3. Verbesserung von Beziehungen

Langfristiger Effekt:

Werte beeinflussen nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch deine zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn du deine Werte kennst und lebst, wird es einfacher, authentische Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen, da du dir selbst treu bleibst und gleichzeitig den Wert von Respekt und Empathie schätzt.

Du ziehst Menschen an, die ähnliche Werte teilen, was zu harmonischeren und stabileren Beziehungen führt.

Du wirst in der Lage sein, Konflikte besser zu lösen, da du deine Werte als Grundlage für Kommunikation und Verständnis nutzt.

4. Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstachtung

Langfristiger Effekt:

Wenn du deine Werte authentisch lebst, wirst du feststellen, dass sich dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen stärken. Du weißt, wer du bist, was dir wichtig ist und warum du tust, was du tust.

Selbstachtung wächst, weil du dich an deine Werte hältst und integrer bleibst, selbst in herausfordernden Situationen.

Dein Handeln wird konsistent und du fühlst dich in deiner eigenen Haut sicherer.

5. Erhöhte Lebenszufriedenheit und Erfüllung

Langfristiger Effekt:

Die kontinuierliche Ausrichtung deines Lebens an deinen Werten führt zu einer tieferen Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du weniger von äußeren Umständen abhängst, um dich glücklich zu fühlen, weil du das Gefühl hast, auf deinem besten und authentischen Weg zu sein.

Du findest mehr Bedeutung in deinen täglichen Handlungen und Entscheidungen.

Zufriedenheit wächst, weil du ein Leben führst, das im Einklang mit deinem inneren Selbst steht.

6. Erhöhte Motivation und innere Kraft

Langfristiger Effekt:

Werte wirken als innerer Motor und treiben dich langfristig zu höheren Leistungen und Erfolgen an. Sie geben dir die nötige Motivation, auch bei Herausforderungen oder Rückschlägen nicht aufzugeben.

Du bist weniger anfällig für Burnout, weil deine Arbeit und Handlungen von einer inneren Leidenschaft getragen werden.

Du gehst Herausforderungen als eine Gelegenheit zum Wachstum an, nicht als Belastung.

7. Konsistenz in Entscheidungen und Handlungen

Langfristiger Effekt:

Wenn deine Entscheidungen und Handlungen kontinuierlich mit deinen Werten übereinstimmen, entsteht eine bemerkenswerte Konsistenz in deinem Leben. Du wirst glaubwürdiger und authentischer in der Wahrnehmung anderer und baust langfristig Vertrauen auf.

Du triffst Entscheidungen, die langfristig zu deinem Wohl und zu dem Wohl anderer beitragen.

Menschen werden dich für deine Verlässlichkeit und Integrität respektieren.

8. Wachstum und Weiterentwicklung

Langfristiger Effekt:

Indem du kontinuierlich mit deinen Werten arbeitest, förderst du deine persönliche Weiterentwicklung. Deine Werte sind nicht starr, sie können sich mit der Zeit weiterentwickeln und wachsen, was zu einer konstanten Weiterentwicklung als Mensch führt.

Du bist offener für neue Lernmöglichkeiten und Herausforderungen, die dich wachsen lassen.

Du wirst fähig, neue Perspektiven einzunehmen und flexibler zu handeln, ohne deine fundamentalen Werte zu verlieren.

9. Langfristiger Erfolg im beruflichen Kontext

Langfristiger Effekt:

Im beruflichen Umfeld sorgen Werte für authentische Führung und eine klare Unternehmensvision. Wenn deine persönlichen Werte mit den Unternehmenswerten übereinstimmen, wirst du eine tiefere Verbindung zu deiner Arbeit und eine größere Erfüllung in deinem Berufsleben finden.

Du kannst als Leader oder Unternehmer deinen Werten treu bleiben und so ein Arbeitsumfeld schaffen, das auf Integrität, Vertrauen und Zusammenarbeit basiert.

Dein beruflicher Erfolg wird nachhaltiger, weil du Entscheidungen triffst, die nicht nur kurzfristig, sondern langfristig positiv wirken.

Fazit:

Die langfristigen Effekte von Werten können dein Leben auf allen Ebenen tiefgreifend transformieren. Werte sind der Fahrplan, der dich durch das Leben führt und helfen dir dabei, in Einklang mit dir selbst und deiner Umwelt zu handeln. Sie bringen Stabilität, Klarheit und Erfüllung und tragen so zu einem sinnvollen, gesunden und erfolgreichen Leben bei.

Wo finden wir Dich?

Claudia Marte Mentalcoach: Kreativität durch Coaching entfalten

Lebenskompass – Das Spiel von Claudia Marte

https://www.linkedin.com/in/claudia-marte-mentalcoaching

https://www.facebook.com/claudia.marte72

https://www.instagram.com/claudia.marte72